特朗普的减肥食谱:鱼排取代牛排、汉堡面包只吃一半

2018-6-6 14:57:58

选稿:赵春苑 来源:华人工商网

  美国总统特朗普今年初接受健康检查,身高190公分的他体重108.4公斤,身体质量指数属于‘过重’,且接近肥胖边缘。白宫医师杰克森和特朗普讨论后,为他拟定减去减重计划。

  特朗普爱吃牛排及速食,除了打高尔夫球外并不爱运动,因此减重计划以调整饮食内容为主,像是鲽鱼取代牛排,吃汉堡时面包只能吃其中一片,增加特朗普不爱吃的蔬菜,此外也将每餐分量减少。

  

  营养师指出,特朗普若想成功减重,每日摄取的热量必须减少500大卡。

  检视特朗普以往饮食,在白宫时虽然乖乖吃主厨餐点,但到了佛州的海湖庄园,他总是点一客最爱的全熟牛排加上大量番茄酱,或是起士汉堡。不过知情人士透露,最近一次特朗普造访自家饭店,点的是鲽鱼。

  白宫医师希望特朗普能以每周0.45公斤的进度持续减重。特朗普信心满满,有自信在明年以前达到减重4.5至6.8公斤的目标。

  来源:美国房地产

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特朗普的减肥食谱:鱼排取代牛排、汉堡面包只吃一半

2018年6月6日 14:57 来源:华人工商网 选稿:赵春苑

  美国总统特朗普今年初接受健康检查,身高190公分的他体重108.4公斤,身体质量指数属于‘过重’,且接近肥胖边缘。白宫医师杰克森和特朗普讨论后,为他拟定减去减重计划。

  特朗普爱吃牛排及速食,除了打高尔夫球外并不爱运动,因此减重计划以调整饮食内容为主,像是鲽鱼取代牛排,吃汉堡时面包只能吃其中一片,增加特朗普不爱吃的蔬菜,此外也将每餐分量减少。

  

  营养师指出,特朗普若想成功减重,每日摄取的热量必须减少500大卡。

  检视特朗普以往饮食,在白宫时虽然乖乖吃主厨餐点,但到了佛州的海湖庄园,他总是点一客最爱的全熟牛排加上大量番茄酱,或是起士汉堡。不过知情人士透露,最近一次特朗普造访自家饭店,点的是鲽鱼。

  白宫医师希望特朗普能以每周0.45公斤的进度持续减重。特朗普信心满满,有自信在明年以前达到减重4.5至6.8公斤的目标。

  来源:美国房地产